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健康保健知识常识[眩晕]的饮食宜忌

眩是眼花,晕指头昏.轻者闭目即止,重者如坐舟车中,旋转不定,以致不能站立,严重的更可伴有恶心,呕吐,出汗等症状.中国传统医学认为,眩晕有虚实之分,一般是属于虚者居多.如阴虚则肝风内动,血少则脑失濡养,精亏则髓海不足,均易导致眩晕:实者多为肝火偏旺,肝阳上扰,或为痰浊中阻,蒙蔽清阳而致眩晕发作:现代医学认为,眩晕是一种常见的自觉症状,一般分为旋转性和非旋转性两种.前者是由于内耳迷路或前庭神经的病变,椎基底动脉借血不全以及链霉素,奎宁,酒精等中毒所致:后者可由高血压,低血压,脑动脉粥样硬化,贫血等引起,或是因神经官能症,更年期症候群等高级神经活动紊乱的表现. 宜忌原则 眩晕症患者,应根据病情虚实而分别选择宜食物品.气血不足眩晕者,眩晕而兼见面色虚浮无华,发色不泽,唇甲淡红,心悸少寐,体倦懒言,神疲乏力,饮食不香,或在大失血之后,宜吃具有补益心脾,养血补气作用的食物:忌吃寒凉,生冷,耗气的食品.肾精亏损眩晕者,眩晕而见精神萎靡,记忆减退,腰酸腿软,视物昏花,遗精耳鸣,宜吃具有滋养肝肾,填精补髓作用的物品:忌吃辛辣,温燥,伤阴的食物.肝阳上亢眩晕者,眩晕每因烦劳或恼怒而增剧,面色潮红,急躁易怒,口苦多梦,宜吃具有清泻肝热,养阴平肝作用的食物:忌吃辛辣香燥,性热助火的物品.痰浊中阻眩晕者,眩晕而见头昏头重,胸闷恶心欲呕,少食困倦,舌苔厚腻,宜吃具有化痰,健脾,和胃作用的清淡食物:忌吃滋腻肥甘,黏糯助痰的物品和荤腥之物. 宜食物品 眩晕之人,宜先择下列食物: 芝麻,桑椹,胡桃,淡菜,猪脑,旱芹,海蜇,白菊花,松花粉,松子仁,枸杞子,天麻,何首乌,紫河车,人参,龙眼肉,牛肉,牛肚,狗肉,阿胶,海参,鳙鱼,荸荠,金橘,橘饼,萝卜,枸杞头,菊花脑,发菜,马兰头,灵芝,白首乌,决明子,驴肉,鱼鳔. 此外,虚证眩晕者还宜选食银耳,蜂乳,燕窝,猪心,猪肾,乌骨鸡,乌贼鱼,石首鱼,牡蛎肉,蚌肉,大枣,山药,荠菜,牛奶以及禽蛋类,鱼类,瘦肉类,豆制品类,食用菌类等:实证眩晕者还宜选食丝瓜,冬瓜,瓠子,黄瓜,莴苣,绿豆芽,金针菜,空心菜,茭白,槐花等. 忌食物品 眩晕之人应根据各自症情忌食下列食品. 蜂蜜,大枣,辣椒,荔枝,黄精,芥菜,槟榔,萝卜缨,荷叶. 此外,体虚眩晕者还应忌食葱,姜,辣椒,胡椒,桂皮,萝卜,茶叶,白酒等辛辣香燥,破气耗气之物:痰湿型眩晕者还应忌食桂圆,肥肉,黄芪,鹅肉等滋腻助湿生痰之品:肝阳型眩晕者还应忌食狗肉,公鸡,辣椒,肉桂,人参,川芎,紫河车等甘温辛辣助热上火的食物.
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健康保健知识常识[眩晕]的饮食宜忌,眩晕,要忌什么口?可以吃些什么食物?这就是所谓的饮食宜忌.对于治疗疾病和健康长寿具有重要意义.狭义的饮食宜忌指疾病期间对某些食物的禁忌,而广义的饮食宜忌则是根据人体的体质,疾病的性质,食物的成分和性味,将食物分为有益和有害两类.